Antioksidants

Qanacsan

• Function
• Kala soocid
• Muhiimadda
• Tusaalooyinka Antioksidant -ka
• Waxay ku caawin kartaa:

The antioxidants waa molecules leh hawsha dib -u -dhigga ama ka -hortagga oksaydhka molecules kale: dhiirrigelinta molecules -kan ayaa ah inay horjoogsadaan saamaynta waxyeellada leh ee xag -jirayaasha xorta ah, kuwaas oo ay soo saaraan oksaydhka oo bilaabaan falcelinta silsiladda unugyada.

The antioxidants ma awoodaan inay kuwan dhammeeyaan? falcelinta, ka saarida dhexdhexaadiyeyaasha xagjirka ah ee xorta ah iyo ka -hortagga kuwa kale falcelinta oksaydhka, daxalaysanaya mucaaradnimadooda naftooda.

Function

Farsamooyinka ay antioxidants -ka fuliyaan shaqadooda way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran hadba kiiska, laakiin kan ugu badan ayaa ah isdhexgalka tooska ah ee noocyada firfircoon, taas oo hoosaysa antioxidant -ku u dhaqmo sida dejiye, iyada oo loo marayo wareejinta elektarooniga noocyada fir -fircoon: habkan, xagjirka ayaa lumiya xaaladdiisa.

Tani waxay leedahay natiijada molecular in antioxidant iyaduna waxay noqotaa xagjir xor ah, laakiin mid aan lahayn ama aan lahayn falcelin deegaankeeda. Farsamooyinka kale ee u shaqaynta antioxidant -ka ayaa ah xasilinta xagjirnimada xorta ah iyada oo loo marayo wareejinta tooska ah ee atamka hydrogen.

Kala soocid

Antioksidant -ka ayaa sida caadiga ah lagu kala saaraa kuwa caadiga ah biosynthesized by jirka, iyo kuwa soo gala iyada oo loo marayo cuntada: kuwa hore waxaa ka mid ah enzymes iyo non-enzymatic labadaba, halka kan dambe lagu kala saaray fiitamiinno kuwaas oo ah antioxidants, carotenoids, polyphenols, iyo xeryahooda oo aysan ka mid ahayn saddexda qaybood ee hore .

Sidoo kale eeg: Tusaalooyinka Qaybaha Raadinta

Muhiimadda

Dareenka dib -u -dhigista geeddi -socodka oksaydhka, antioxidants sidoo kale hoos u dhig geedi socodka gabowga, la dagaalanka xumaanshaha iyo dhimashada unugyada taas oo keenta xagjirro lacag la'aan ah, oo saamayn aasaasi ah ku leh maqaarka iyo jidhka oo xumaada. Awood la'aanta jidhka laftiisa si ay uga takhalusto xagjirnimada xorta ah ee ay maalin walba u soo bandhigto xoogagga u adeegsada cuntooyinka leh astaamaha antioxidant -ka, si loo xakameeyo saameyntooda.

Dhinaca kale, waxaa jira baaritaano badan oo tixgaliya in cunista cunnooyinka kuwaas oo isticmaalka antioxidant -ka u muuqdo marar badan ay noqon karto isbahaysi firfircoon la -dagaallanka kansarka. Tan waxaa sababi kara xannibaadda unugyada halista ah, ama falcelinta firfircoon ee habka difaaca jirka guud ahaan.

Xaalado kale sida hoos u dhaca macular, xasaanad la cabudhiyey nafaqo -xumo awgeed, iyo neurodegeneration oo ay sababtay cadaadiska oksaydhka, waxaa lagaga hortagi karaa isticmaalka antioxidant -ka.

Cabbiraadda heerka antioxidant -ka cuntada ma aha hawl fudud, oo hadda tusaha ugu fiican ayaa ah Awoodda nuugista xagjirka oksijiinta. Antioksidanter -ka waxaa laga helaa qaddarro kala duwan cuntooyinka sida khudaarta, miraha, badarka, digirta, iyo lowska.

Sidoo kale eeg: Maxay yihiin nafaqeeyayaalka yar yar iyo nafaqeeyayaalka yar yar?

Tusaalooyinka Antioksidant -ka

Waxay ku caawin kartaa:

• Tusaalooyinka Protein
• Tusaalooyinka Enzymes (iyo shaqadooda)
• Tusaalooyinka Carbohydrates
• Tusaalooyinka Lipids