The layliyo diirimaad Waa kuwa leh hawsha u diyaarinta jirka dhaqdhaqaaqa jirka ama isboortiga. Waxaa loo sameeyaa iyada oo lagu saleynayo in tiro badan oo dhaawacyo ah iyo dhibaatooyin wadne sida arrhythmias ay la xiriiri karaan jimicsi rabshad iyo dagaal leh, iyada oo aan hore loo kululayn muruqyada.
Jimicsiyada lagu kululeeyo waa noocyo badan yahay, oo xitaa way kala duwan yihiin iyadoo loo eegayo hawsha aad rabto inaad hadhow qabato. Si kastaba ha noqotee, kiisaska oo dhan adeeggu waa inuu kordhi heerkulka jirka, taas oo ka hortagaysa dhaawacyada aan kor ku soo sheegnay iyada oo dib u dhigaysa daalka bilawga ah, waxayna yareysaa xanuunka muruqa.
Dadka intiisa badani way fahmayaan muhiimadda laylisyada diirimaadka ilaa heer ay weligood ku sameeyeen jimicsi isboorti oo muruqyada ku jira xaalad qabow, taas oo ah, mid adag oo adag: xitaa haddii ay tahay in qofku u ordo duruufo qaar isagoo aan aqoon hore u lahayn inay sidaas sameeyaan , waxay la kulmeen xaaladdaas. Haddii dhaqdhaqaaqa dhaqaaluhu yahay mid adag oo joogto ah, waxaa suurtogal ah in marka muruqyada la dhammeeyo ay aad u xanuunsadaan.
Sidoo kale eeg:
- Jimicsiyada fidinta
- Jimicsiyada dabacsanaanta
- Jimicsiyada xoogga
- Jimicsiyada dheelitirka iyo isuduwidda
The sharraxaad bayooloji ee habka diirimaadka ayaa ah in laylisyadu ay caawiyaan kor u qaad heerkulka jidhka, kordhiso garaaca wadnaha, cadaadiska, iyo dhiigga iyo socodka muruqyada durugsan. Arrinta dhiigu waa lama huraan maadaama xaalad nasasho ah, wadnuhu uu garaaco qiyaastii shan litir oo dhiig ah daqiiqaddii, oo loo qaybiyo jirka oo dhan, halka inta lagu guda jiro hawlaha isboortiga tani ay ku dhufato shan, iyadoo qaadaysa muruqyada ku lugta leh jimicsiga 84% socodkaas .
Geedi socodyo kale ayaa ka dhaca gudaha jirka inta lagu jiro dheereynta, sida sare u qaadista waxqabadka enzymatic si loo soo saaro tamar, taasoo ka dhigaysa jirka inuu ka warqabo soo dhowaanshaha dhaqdhaqaaqa isboortiga. Intaa waxaa dheer, waxaa jira horumar xawaaraha kordhay ee dareen -wadeyaasha, iyo faafinta degdegga ah ee oksijiinta laga bilaabo alveoli sambabada ilaa muruqyada.
Habka is-kululaynta waa in mar walba la sameeyaa ka hor intaan la bilaabin waxqabad isboorti, waxayna qaadataa waqti 20 ama 30 daqiiqo, marka loo eego baaxadda tartanka: ciyaartooy aad u karti badan waa inay u huraan marxaladdan muhiimad raasumaal.
Muruq walba waxaa jira hal ama dhowr meelood, iyo dheeraynta waxaa mar walba laga sameeyaa hoose ilaa sare xooggeeda, oo leh hal dhaqdhaqaaq oo si habsami leh u socda. Waa kuwan tusaalooyin ka mid ah laylisyadan:
- Madaxaaga u jeedi adigoo isku dayaya inaad dhammaysato goobada.
- Istaag, foorari ilaa aad ka taabato kubadaha cagahaaga labada gacmood.
- Gacantaada ku taageer derbi oo si tartiib ah jirkaaga oo dhan ugu leexo dhinaca kale.
- Madaxaaga dhinac u dhaqaaji oo gacanta midig ku qaado, qoortaada iyo gacantaada isku mar fidso.
- Mid ka mid ah gacan ayaa qabta xusulka kan kale, kaas oo doonaya garabka ka soo horjeeda.
- Ku biir labada cagood ee cagaha, kuna hay booska jilbaha sida ugu dhow dhulka intii suurtagal ah.
- Fadhiga, fidin lugta midna laab. Raadi inaad taabato caaradda cagteeda oo fidsan.
- Hoos u foorari oo isku day inaad qabato booska.
- Fadhiga, iyadoo lugta la fidiyay midna laaban yahay (oo la dhaafayo lugta fidsan), leexo jirka oo isku day inaad garbaha iyo lugaha isku mar fidiso.
- Ku taageer labada gacmood qaab -dhismeedka albaabka oo ku day inaad ku socotid albaabka.
- Ku tiirsan gidaar, labadiina cagood dhulka ku hay, hore u soo qaad hal lug ilaa aad ka dareento weylaha oo fidsan.
- Qaado laba canqow labada gacmood oo u soo qaad heerka laabta, adiga oo lugta kale toosan.
- Adigoo gacanta ku tiirsan gidaar, isku day inaad caaradda caaradda u keento dabada midda kale, oo booskaas qabso.
- Gacmahaaga oo kor u kaca, isku day inaad ka guurto meel taagan oo aad u jihaysato meel wax -u -dhac ah, oo loo yaqaan dabagalka.
- Gacmahaaga kor u qaad oo gacanta kale gacanta ku qaad, ka dibna dhinaca u janjeer.
- Jiifso adigoo lugahaagu qaloocan yihiin, qabsada madaxa korna u qaad ilaa aad ka dareento xiisad dabacsan gobolka aan weligiis joogin.
- Iyada oo labada gacmood ku dhegan yihiin xayndaab ama darbi, hoos u dhig qeybta sare ee jirka.
- Gacmaha isku qabo oo kor u taag.
- Hal lug kor u qaad oo toos, adiga oo jirka dhinac u janjeera.
- Ku jiifso lugahaaga qaloocan, labada gacmood u kala bixi jihooyin kala duwan.
